10 façons de commencer à vous aimer

L'estime de soi, est le socle de notre individualité. Nourrie de l'affection de nos parents, proches qui ont fait de nous un individu qui sait s'apprécier et s'aimer. Il arrive pouirtant qu'avec le temps, elle se mette a vaciller. Il faut pourtant veiller a la garder haute. Notre approche de la vie en depend.

Pensez vous avoir une bonne estime de vous meme ? Quels sont les caractéristiques vous définissant ? Comment vous présentez vous aux autres , vos forces , aptitudes , savoir être ? L' estime desoi est le socle de la confiance en soi et de l'affirmation de soi.

L'une des composantes de l'estime de soi est l'amour de soi.

Comment vous aimez-vous ? Vous êtes vous déjà posé la question?

Réfléchissez -y maintenant ! Sur une échelle de 1 à 10, 10 étant le maximum, à combien vous aimez-vous ?

Voici 10 façons pour commencer à vous aimer :

1 - Ecrire une liste de 10 qualités que vous savez posséder et notez les moments ou les avez mis à l'oeuvre

2 - Demander à vos proches quelles sont les qualités qu'ils vous reconnaissent, et posez vous la question : est-ce que je me reconnais en effet cette qualité? Si oui, ajoutez-la à votre liste et décrivez les moments ou l'avez mis à l'oeuvre

3 - Apprenez à vous connaitre : qu'est-ce qui est important pour vous? Vraiment important ?

4 - Notez en quoi vous êtes uniques : qu'est ce qui fait de vous un être unique?

5 - Offrez-vous des moments ! Vous êtes important ! Vous valez de l'or alors offrez-vous ce qu'il y a de mieux : des moments pour vous ! Savez-vous ce qui vous ferait vraiment plaisir ?

6 - Notez ce que vous ressentez quand vous le ressentez et félicitez-vous d'être à votre écoute : soyez bienveillant envers vous même !

7 - Stop ! Ecoutez ! Entendez-vous ? Ecoutez-VOUS ! Qu’entendez-vous exactement?

8 - Apprenez à dire "non" plutôt que de vous taire, ou dire "oui" à contre coeur. Savez-vous dire "non"?

9 - Félicitez-vous lorsque vous avez réussi ! Marquez le coup !

10 - Apprenez à apprendre de vos erreurs...l'erreur est une façon d'apprendre à s'améliorer, à devenir vous en mieux !

Enfin, la meilleur maniere de s'aimer et de simplement s'accepter tel qu'on est. Etant le resultat de nos experiences de vie, de nos apprentissage, de notre environement, nous sommes forcement tres bien tel qu'on est aujourd'hui.

Aimez-vous.

#aimez_vous #tu_es_parfait